คำสาปของสมัยนั้น

  •  มีนาคม 3, 2021


คำสาปของสมัยนั้น

ราวกับว่าอาการทางจิตและทางร่างกายที่เราเผชิญก่อนมีประจำเดือนไม่เพียงพอการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่มี PMS กิน 500 แคลอรี่พิเศษ ต่อวัน

อ่านเพิ่มเติม:

100 ปีแห่งความงาม - ดูว่าสไตล์เปลี่ยนไปอย่างไรในหลายทศวรรษ
สังคมที่สอดคล้อง - วิธีการรองรับมนุษยชาติที่เปลี่ยนแปลงไป?

หงุดหงิดบวมในร่างกายและปวดหัวเป็นอาการของความตึงเครียด premenstrual (PMS)


เนื่องจากความสามารถในการทำให้อาหารเสียไปการบังคับให้กินขนมจึงเป็นสิ่งที่พวกเขากลัวมากที่สุด

ตอนนี้การศึกษาใหม่เผยให้เห็นขนาดของการบาดเจ็บ: ด้วย PMS เราบริโภค 500 แคลอรี่ต่อวัน

การวิจัยทำโดยสถาบันโภชนาการและเทคโนโลยีอาหารแห่งชาติตูนิเซีย


“ ปากประสาท” นี้เกิดจากสารสื่อประสาทที่ผันผวน

serotonin ส่วนใหญ่ซึ่งยังอธิบายอารมณ์แปรปรวน

เพื่อปรับสมดุลระดับเซโรโทนินเราบริโภคคาร์โบไฮเดรตมากขึ้น


ซึ่งทำให้ขนมปังพาสต้าและขนมอาหารที่ชื่นชอบในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน

แต่จะทำอย่างไร?

หากแนวโน้มเป็นไปตามธรรมชาตินักวิทยาศาสตร์แนะนำการวางแผนเพื่อลดความเสียหาย

ข้าวโอ๊ตข้าวกล้องมันเทศผลไม้แห้งขนมปังหลายสายโยเกิร์ตและถั่วล้วนเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน

เมื่อเรากินอาหารเหล่านี้เป็นประจำและยิ่งมากขึ้นในช่วง luteal (ระยะที่สามและรอบสุดท้ายของรอบประจำเดือน) ความปรารถนาที่จะมีความหวานมากขึ้นความต้องการทางเลือกที่หนาแน่นยิ่งขึ้น

การศึกษาถูกตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์ พงศาวดารของต่อมไร้ท่อ.

แนะนำ