ราวกับว่าอาการทางจิตและทางร่างกายที่เราเผชิญก่อนมีประจำเดือนไม่เพียงพอการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่มี PMS กิน 500 แคลอรี่พิเศษ ต่อวัน
100 ปีแห่งความงาม - ดูว่าสไตล์เปลี่ยนไปอย่างไรในหลายทศวรรษ
สังคมที่สอดคล้อง - วิธีการรองรับมนุษยชาติที่เปลี่ยนแปลงไป?
หงุดหงิดบวมในร่างกายและปวดหัวเป็นอาการของความตึงเครียด premenstrual (PMS)
เนื่องจากความสามารถในการทำให้อาหารเสียไปการบังคับให้กินขนมจึงเป็นสิ่งที่พวกเขากลัวมากที่สุด
ตอนนี้การศึกษาใหม่เผยให้เห็นขนาดของการบาดเจ็บ: ด้วย PMS เราบริโภค 500 แคลอรี่ต่อวัน
การวิจัยทำโดยสถาบันโภชนาการและเทคโนโลยีอาหารแห่งชาติตูนิเซีย
“ ปากประสาท” นี้เกิดจากสารสื่อประสาทที่ผันผวน
serotonin ส่วนใหญ่ซึ่งยังอธิบายอารมณ์แปรปรวน
เพื่อปรับสมดุลระดับเซโรโทนินเราบริโภคคาร์โบไฮเดรตมากขึ้น
ซึ่งทำให้ขนมปังพาสต้าและขนมอาหารที่ชื่นชอบในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน
แต่จะทำอย่างไร?
หากแนวโน้มเป็นไปตามธรรมชาตินักวิทยาศาสตร์แนะนำการวางแผนเพื่อลดความเสียหาย
ข้าวโอ๊ตข้าวกล้องมันเทศผลไม้แห้งขนมปังหลายสายโยเกิร์ตและถั่วล้วนเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน
เมื่อเรากินอาหารเหล่านี้เป็นประจำและยิ่งมากขึ้นในช่วง luteal (ระยะที่สามและรอบสุดท้ายของรอบประจำเดือน) ความปรารถนาที่จะมีความหวานมากขึ้นความต้องการทางเลือกที่หนาแน่นยิ่งขึ้น
การศึกษาถูกตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์ พงศาวดารของต่อมไร้ท่อ.
ความคิดเห็นที่น่าสนใจที่สุดในโลกของเราน่าเบื่อ
เปิดตัวเอง! Dv
