กาแฟลดน้ำหนัก

  •  กรกฎาคม 7, 2020


กาแฟลดน้ำหนัก

มีการศึกษาเกี่ยวกับประโยชน์ของกาแฟมากเกินไป อย่างไรก็ตามล่าสุดเน้นถึงคุณภาพของการแช่ที่เราสนใจ - และอีกมากมาย! นักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมันกล่าวว่ากาแฟป้องกันการเพิ่มน้ำหนักหลังอาหาร

อ่านเพิ่มเติม:

การให้อาหารมิตรภาพ - แคมเปญกระตุ้นการสนทนาระหว่างคนแปลกหน้า
ไฟแช็กแม้ในบัญชี - ร้านอาหารให้ส่วนลดสำหรับเด็กที่ประพฤติดี

การลดน้ำหนักนั้นทำได้ยาก แต่การเก็บไว้ในภายหลังจะยิ่งมาก


แต่การศึกษาจากโรงเรียนแพทย์ฮันโนเวอร์ (ประเทศเยอรมนี) เผยให้เห็นพันธมิตรใหม่ในการต่อสู้ครั้งนี้

และใกล้กว่าที่คุณคิด: การแก้ปัญหาอยู่ในกาแฟแบบดั้งเดิม

เห็นได้ชัดว่าปริมาณคาเฟอีนสูงถึงสี่ถ้วยต่อวันช่วยให้ร่างกายต่อต้านน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นทีละน้อยซึ่งเอาชนะความพยายามมากมาย


คำอธิบายคือปริมาณกาแฟทุกวันช่วยควบคุมความหย่อนคล้อยเมื่อไขมันส่วนเกินถูกกำจัด

การค้นพบนี้ตีพิมพ์ในวารสารทางวิทยาศาสตร์ วารสารคลินิกโภชนาการแห่งยุโรป.

ในการศึกษาได้ประเมินพฤติกรรมการบริโภคของชายและหญิงจำนวน 494 คน


ในนั้นนักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าคนที่ลดน้ำหนักหลังจากอาหารมีกาแฟมากกว่าผู้ที่สูญเสียน้ำหนัก - หรือสูญเสียและได้รับอีกครั้ง

พบว่าผู้บริโภคสารมีดัชนีมวลกาย (BMI) ต่ำกว่าผู้ที่บริโภคน้อยหรือเสียชีวิตจากถ้วย

คาเฟอีนเป็นยากระตุ้นที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกและจากการศึกษาก่อนหน้านี้ได้แสดงให้เห็นว่ามันมีพลังในการกระตุ้นสูงถึง 5%

ขณะนี้ชาวเยอรมันอ้างว่าการรวมสองถึงสี่เสิร์ฟต่อวันกับการออกกำลังกายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการลดน้ำหนัก

เพียงแค่ดื่มกาแฟแบบนี้ น้ำหนักลดเร็ว ลดด่วน !! อาทิตย์ละ 1-2 Kg (กรกฎาคม 2020)


แนะนำ