ความจำและความวิตกกังวล

•  มีนาคม 3, 2021

มีปัญหากับข้อได้เปรียบหรือไม่? การศึกษาพบว่าคนที่มีความวิตกกังวลมีความจำดีขึ้น การรู้สึกกังวลเกี่ยวกับสถานการณ์ใหม่จะช่วยให้คุณจำได้ชัดเจนยิ่งขึ้นว่าเกิดอะไรขึ้น

อ่านเพิ่มเติม:

การแปลความรู้สึก - พจนานุกรมภาพให้ความรู้และความตื่นเต้น
ความสุขติดเชื้อ - ใครมีความสุขทำให้คู่นอนมีสุขภาพที่ดีขึ้น

การอยู่ในสถานการณ์ใหม่ทำให้คุณวิตกกังวลหรือไม่?

ปฏิกิริยานี้อาจนำไปสู่ความทรงจำที่ชัดเจนของตอนที่เป็นปัญหา

ดังนั้นการศึกษาใหม่จากมหาวิทยาลัยวอเตอร์ลู (แคนาดา) กล่าว

แต่ผลกระทบที่เกิดขึ้นในระดับหนึ่ง
ความวิตกกังวลมากเกินไปอาจทำให้ความจำเสื่อม

และทำให้คนจำรายละเอียดที่เป็นกลางในทางลบ

การศึกษาสรุปว่าความประหม่าเล็กน้อยอาจเป็นเรื่องดี

คำอธิบายมาจากหนึ่งในผู้เขียนดร. Myra Fernandes

“ มันให้ความรู้สึกของการรับรู้ที่เพิ่มมากขึ้นและทำให้คุณสามารถปรับรายละเอียดที่คุณไม่สังเกตเห็นได้” เธอบอกกับนิตยสารไทม์

อย่างไรก็ตามเมื่อความวิตกกังวลสูงเกินไปผลจะผิดเพี้ยนไป

และมันเปลี่ยนการรับรู้ของเราในสิ่งที่เกิดขึ้นจริง

เห็นได้ชัดว่ายิ่งคุณมีความกังวลมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีความเสี่ยงต่อผลกระทบนี้มากขึ้นเท่านั้น

เมื่อรู้ล่วงหน้านี้เป็นไปได้ที่จะรู้ว่าความตึงเครียดในช่วงเวลานั้นส่งผลต่อวิธีที่เราดูสถานการณ์

และวิธีที่เราจำเธอได้ในภายหลัง

การศึกษาถูกตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์ วิทยาศาสตร์สมอง.