การลดน้ำหนักด้วยแก๊สทั้งหมด

  •  มีนาคม 3, 2021


การลดน้ำหนักด้วยแก๊สทั้งหมด

สำหรับฉันแล้วศูนย์อาหารหรือน้ำอัดลมเป็นพันธมิตรที่แข็งแกร่งของอาหารลดน้ำหนัก มันไม่ได้บ้า จากการศึกษาล่าสุดการเปลี่ยนจากน้ำเป็นโซดาอาหารสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ไม่กี่ปอนด์ มันจะเป็นอย่างไร

งานวิจัยที่ได้รับการสนับสนุนโดย American Beverage Association ซึ่งจัดทำโดยศูนย์สุขภาพและสุขภาพอันชตึสของมหาวิทยาลัยโคโลราโดได้ยืนยันว่าโซดาอาหารสามารถช่วยให้เราลดมาตรการได้ ในการศึกษามีผู้เข้าร่วม 300 คนแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม หนึ่งการบริโภคโซดาอาหารถูกปล่อยออกมาในระหว่างมื้ออาหาร สำหรับอื่น ๆ ให้บริการเฉพาะน้ำ

หลังจาก 12 สัปดาห์ผลการตีพิมพ์ในวารสาร ความอ้วนมันเป็นความประหลาดใจ ผู้ที่อยู่ในกลุ่มแรกสูญเสียน้ำหนักมากกว่าผู้ที่ดื่มน้ำ 30% สมมติฐานก็คือว่าเนื่องจากพวกเขาปราศจากรสหวานของน้ำอัดลมผู้ที่ดื่มน้ำในที่สุดก็ชดเชยแคลอรี่ที่ไม่ได้กินเข้าไปที่โต๊ะ การศึกษาจำนวนมากได้เชื่อมโยงการบริโภคเครื่องดื่มรสหวานเช่นน้ำอัดลมปกติที่มีชื่อเสียงไปสู่การเพิ่มขึ้นของผู้ป่วยโรคอ้วน แต่เนื่องจากการตัดรสนิยมที่ชื่นชอบออกจากรายการช้อปปิ้งนั้นเป็นประสบการณ์ที่ยากเสมอการเลือกรับประทานอาหารอาจเป็นขั้นตอนที่ยิ่งใหญ่ต่อการศึกษาเรื่องอาหารที่มีประสิทธิภาพ

เป็นเรื่องปกติที่ไม่ไว้ใจการค้นพบ ท้ายที่สุดก็คงหนีไม่พ้นที่การสนับสนุนการวิจัยโดยผู้ผลิตน้ำอัดลมทำให้เกิดความสงสัย อย่างไรก็ตามมันเป็นมหาวิทยาลัยที่เกี่ยวข้องกับการได้รับเงินทุน - ไม่ใช่นักวิจัยที่ลงนามในการศึกษาดำเนินการอย่างอิสระ ดูบทความต่อไปนี้ในหัวข้อเพื่อสร้างความคิดเห็นของคุณ ความเชื่อมั่นของฉันยังคงเหมือนเดิม: เต็มไปด้วยแก๊สและเต็มไปด้วยน้ำแข็งเสมอ!

แนะนำ